频年来，“柠檬减肥法”在网罗上备受怜惜，宣称“三天瘦七斤”，劝诱了不少追求快速瘦身的东说念主。然则，这种极点的减肥花式是否果真有用？背后的真相又是什么？ 柠檬减肥法频繁指每天饮用稀释的柠檬水，甚而仅吃柠檬片和喝水，宣称不错加快弃旧容新、排毒减肥。然则，从科学角度来看，这种作念法并不健康，也难以长久保管。 当先，短技能内体重下跌主若是水分流失，而非脂肪减少。东说念主体在极低热量摄入下，形体会投入“节能模式”，反而镌汰基础代谢率，导致减肥效劳难以握续。其次，长久只吃柠檬和喝水，会导致养分不良，出现